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Sortie avec enfants Je suis sur BEZIERS et dans mon jardin cette semaine !!
JE VOUS PROPOSE UNE SEANCE DE REVEIL MUSCULAIRE DEHORS TOUT PRES DES ECLUSES DE FONSERANES
Apportez votre tapis (essentiel) lests et poids....
On va travailler ensemble ..les fessiers (les beaux jours sont là!.) les abdos les bras le dos la taille les adducteurs ..les zygomatiques..😉😅.
Ouiiii ça fait mal mais on rigole bien 😉🤣😂
On termine la séance avec un petit temps d'étirements.. ....
pour récupérer..
après vous serez en forme jusqu'à la prochaine et vos fesses vous le rappelleront ...
Pas de coup de fatigue de dernière minute ....😊
merci donc de venir si vous êtes inscrits
Celles qui ne sont jamais venues appelez au plus tard la veille ou sms pour avoir l'adresse exacte merci 0621628804
sportivement 🤸♀️🤸🤸♂️🧘♂️
Ou mieux venez à 🚴 ou en 🚌 ou à pieds ☎ 0621628804
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