Exceptionnellement je reviens chez moi pour 3 semaines
je vais donc proposer des séances de muscu en fonction de mes dispos mais si vous êtes partants pour d'autres horaires n'hésitez pas à appeler c'est gratuit ..je fais un échange ...je vous booste et vous vous me motivez aussi ...après on profite de la journée en pleine forme ...
En groupe ça fonctionne, on va au delà de la douleur 😉🥰 et on réveille tous nos petits...et grands muscles ...
Apportez tapis et eau ... impérativement
et si possible lests ,haltères ,élastiques tout ce que vous avez.....
On va travailler
Bras. Biceps triceps ( surtout....)
pecs (posture ..😉)
taille (poignées d'amour et bidon)
Pectoraux pour les remonter😅
équilibre ( faut le garder😒)
Fessiers (là vous allez les sentir 😆😜🥺)
Abdos (en béton bien sûr mais faut les travailler 😍)
Dos ( et oui il ne faut pas l'oublier !🙃)
Après avoir travaillé tout ça ... sans se faire mal ailleurs mais en se musclant en profondeur 😉🤪)
on fera quelques étirements.. et ........à la prochaine 😊
😊
Appelez DÈS votre inscription pour les nouveaux ..( ça motive et ça permet de savoir où vous allez exactement ... 🤣😂🤣).0621628804
😉 à bientôt
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