Exceptionnellement je reviens chez moi pour 3 semaines 

 je vais donc proposer des séances de muscu en fonction de mes dispos  mais si vous êtes partants pour d'autres horaires n'hésitez pas à appeler c'est gratuit ..je fais un échange ...je vous booste et vous vous me motivez aussi ...après  on profite de la journée en pleine forme ...

En groupe ça fonctionne, on va au delà  de la douleur 😉🥰 et on réveille tous nos petits...et grands muscles ...

Apportez tapis  et eau ... impérativement 

et si possible lests ,haltères ,élastiques  tout ce que vous avez.....

On va travailler 

Bras. Biceps triceps ( surtout....)

 pecs (posture ..😉)

taille (poignées d'amour et bidon)

Pectoraux pour les remonter😅

équilibre ( faut  le garder😒)

Fessiers  (là  vous allez les sentir 😆😜🥺)

Abdos (en béton  bien sûr mais faut les  travailler 😍)

Dos ( et oui il ne faut pas l'oublier !🙃)

Après avoir travaillé tout ça ... sans se faire mal ailleurs mais en  se musclant en profondeur 😉🤪) 

on fera quelques étirements..  et ........à  la prochaine 😊

 😊

Appelez  DÈS votre inscription  pour les nouveaux ..( ça   motive et ça permet de savoir où  vous allez exactement ... 🤣😂🤣).0621628804

😉 à bientôt