Depuis plus de 7 ans je propose des séances de renfo sur Toulouse où  il y a du monde ...beziers  personne ..là  j'ai besoin de vous car samedi je fais un stage commando chez les paras à Toulouse j'ai besoin d'être au top ...ce sera 9h tous les matins jusqu'à  vendredi
En groupe ça fonctionne, on va au delà  de la douleur 😉🥰 et on réveille tous nos petits...et grands muscles ...
Apportez tapis  lests haltères élastiques  tout ce que vous avez
On va travailler
Bras. Biceps triceps ( surtout....)
pecs (posture ..😉)
taille (poignées d'amour et bidon)
Pectoraux pour les remonter😅
équilibre ( faut  le garder😒)
Fessiers  (là  vous allez les sentir 😆😜🥺)
Abdos (en béton  bien sûr mais faut les  travailler 😍)
Dos ( et oui il ne faut pas l'oublier !🙃)
Après avoir travaillé tout ça ... sans se faire mal ailleurs mais en  se musclant en profondeur 😉🤪)
on fera quelques étirements..  et ........à  la prochaine 😊
😊
Appelez DÈS votre inscription  pour les nouveaux ..( ça   motive et ça permet de savoir où  vous allez 🤣😂🤣).0621628804
Il y a très peu de places le garage est en centre ville mais  si par miracle il fait beau on fait la séance au bord du canal ..c'est pour ça il est important pour moi d'avoir vos numéros 😉 à bientôt