Bonjour A TOUTES ET TOUS  .

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 Je pratique  la marche et quelques  randos ,Ainsi qu un peu d aquarando ,du pilates et pas mal d étirements .                                                                                    LA  MOTO                      Pour  de petites  sorties  sympas en solo ou en duo

 ACTUELLEMENT JE ROULE EN VELO  ; JE VOUS INVITE A VENIR ME REJOINDRE  

  JE ROULE TRANQUILLE  en VTT et EN VELO COURSE .

Si comme moi vous aimez ce sport vous pouvez venir sans crainte ,certaines de mes sorties ne sont   pas trop lon    

J''aime  aussi  les bateaux ,la mer , la montagne ,les lacs ,les calanques  ,le camping , les piques nique et pleins d'autres chose

 IL FAUT SE FIXER DES BUTS    AVANT DE POUVOIR LES ATTEINDRE                                                                            

  SI TU VEUX COURIR ,COURS UN KILOMETRE ,SI TU VEUX CHANGER TA VIE COURS UN MARATHON.

LE SPORT VA CHERCHER LA PEUR POUR LA DOMINER,LA FATIGUE POUR EN TRIOMPHER,

LA DIFFICULTE POUR LA VAINCRE

       SPORTIVEMENT   ALAIN