Comme promis et pour certains qui veulent connaître l activité je vous propose de m accompagner pour ce :

                                LONGE COTE

Ou marche aquatique qui consiste à marcher dans l eau avec un hauteur  d eau entre la taille et les aisselles. 

      C'est une activité sportive cardiaque et musculaire. 

Avec de l eau jusqu aux genoux on avance rapidement tout en travaillant en douceur toutes les parties du corps.. 

Double effet:

On s oxygène tout en remineralisant l'organisme... 

MAILLOT POUR LES MOINS FRILEUX SINON COMBI SHORT DE 3mm sera suffisante. 

Chaussures aquatiques seront conseillées pour éviter blessures et piqures. 

          SAVOIR NAGER EST AUSSI CONSEILLÉ.

CHACUN MARCHE SOUS SA PROPRE RESPONSABILITÉ... 

                        À.bientot de vous retrouver !!