Le Longe Côte – Marche Aquatique consiste à marcher en milieu aquatique au bon niveau d’immersion, c’est-à-dire avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles (immersion minimum au-dessus de la taille).C'est un sport plaisir, qui permet de travailler toutes les parties du corps tout en douceur.

De préférence, une paire de chaussures d'eau pour les pieds sensibles...tranquille !