Je reviens ici pour proposer des séances de renforcement musculaire que je fais depuis 8 ans sur Toulouse   ( j'ai  un groupe de fidèles et ça fonctionne bien ) 

Ces séances sont avant tout conviviales on travaille ses muscles pour rester en forme ,on se motive pour se dépasser mais on ne se fait pas mal .... Même si  pour que ce soit efficace on ressent une bonne douleur 😉

Si vous êtes intéressées par un autre horaire  proposez ! 0621628804

On va tout travailler

bras.  Biceps   triceps 

Pectoraux,

dos, taille 

abdos ,fessiers 

Un peu d'équilibre (il faut le maintenir😊)

On termine par des étirements 

SI possible apportez ce que vous avez lests poids élastique tapis 

Car ici j'ai moins de matériel 

Je ne peux proposer que peu de places  au garage ,dès que le temps sera chaud et sec on fera aux écluses