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Sortie n° 814571, créée le 08 04 2024
Renforcement musculaire aux écluses
#Fitness - Muscu
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 11 Avril 2024

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
12:15
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

J'essaie encore sur beziers !!!  Je propose en plein air un peu plus d'une  heure pour une séance  de renforcement t musculaire ....on va tour travailler

  bras

Taille  

Dos

fesses 

Abdos 

Pour ça il faut  1 tapis 

Et si vous avez  des lests pour les chevilles et des poids ( haltères  ou bouteilles lestées   

j'arrive dans la nuit  du dimanche  donc je propose 12h15 aux écluses en face de mon jardin .. si cela vous intéresse  je peux proposer en semaine entre 9h et 13h  donc si intéressés  appelez moi  

 

 

 

 

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